Llegan las fiestas de fin de año y con ellas la ingesta de comidas especiales que durante todo el año no se come. La cena, el postre y la tradicional mesa dulce genera el consumo de varias calorías.
En diálogo con Radio del Mar, Mirta licenciada en Nutrición comentó como hacer para que el consumo de alimentos sea de forma moderada “hay que llegar a la mesa navideña con las comidas bien hechas e hidratados”-sentenció.
Asimismo, recomendó a las personas que tienen enfermedades crónicas que no se olviden y que “se sigan cuidando, por más que la comida sea diferente”.
Finalmente, aseguró que en promedio “la gente engorda aproximadamente dos kilos después de la fiesta, pero es porque en general se prepara tanta comida que hasta enero no se deja de comer”-concluyó.
